Tu Estilo De Apego Es Evitativo
Tu cuerpo interpreta la intimidad como una amenaza a tu autonomía
Cuando tu sistema de apego se activa, esto es lo que sientes
La intensidad emocional se siente como presión.
Tu sistema reacciona apagando sentimientos, tomando distancia o enfocándote en tareas.
Cierre Emocional
Evitar La Vulnerabilidad
La apertura emocional puede sentirse invasiva o abrumadora.
Por eso te proteges mostrando independencia y autosuficiencia, pero te sientes tenso.
Cuando alguien quiere más de ti emocionalmente, aparece incomodidad interna.
Tu mente y tu cuerpo piden espacio para poder respirar, pensar y recuperar tu autonomía.
Necesidad De Espacio
No significa que no sientas o que no te importe
Tu sistema nervioso aprendió a mantener distancia cuando la conexión emocional se vuelve intensa
En el apego evitativo, las áreas del cerebro encargadas de manejar la intimidad interpreta la cercanía como una amenaza a tu autonomía
Por eso sientes
Incomodidad cuando alguien se acerca demasiado
Necesidad de espacio para regularte
Dificultad para expresar tus emociones
Tendencia a enfocarte en lo práctico
Preferencia por resolver las cosas solo
Si quieres entender
✔ Por qué la intimidad activa tus defensas
✔ Qué situaciones detonan tu necesidad de espacio
✔ Cómo transformar tu sistema de apego
Necesitas conocer tu análisis completo